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營養師公開滷味熱量圖鑑　提醒「鈉含量攝取過高」易水腫

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11月 6, 2025 - 00:44
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營養師公開滷味熱量圖鑑　提醒「鈉含量攝取過高」易水腫
營養師公開滷味熱量圖鑑　提醒「鈉含量攝取過高」易水腫
不少人減重時會挑選滷味，覺得負擔比較輕，但營養師高敏敏提醒，不同食材的熱量和鈉含量差異很大，想要熱量不破表，必須學會「紅綠燈原則」，點餐前先停看聽，才能吃過癮又不發胖。 《詳全文...》
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