曾創下最年輕女裝職類國手紀錄　葉怡君縫出金牌教師之路

葉怡君教師（右二）榮獲民國113年師鐸獎。（圖片來源／教育部）

曾以十九歲之姿，創下當時最年輕「女裝職類國手」紀錄的三民家商服裝科葉怡君老師，走過生活只有練習與比賽的歲月，最終在國際女裝職類競賽中勇奪銀牌。如今，她將自身經驗傳承給選手，迄今已培育出至少五面國內外競賽金牌國手。
談起縫紉啟蒙，葉怡君說，一切要從一臺手提縫紉機開始。從小在家跟著媽媽手作，國中時期，因常與朋友外出讓父母擔憂，便寫紙條向母親表達想學車縫的心願，承諾若能擁有縫紉機，便會專注學習。沒想到三天後，真的收到一臺當時價格不斐的手提縫紉機。

少女夢想起點：一台縫紉機

在母親鼓勵下，葉怡君選擇就讀高職服裝科，雖有自學基礎，但被選上參加技能競賽時，仍得從零開始訓練。她回憶，那段期間幾乎每天從早上七點練到深夜十二點，甚至夢中都在縫衣，過程艱辛難以言喻。然而憑藉毅力與實力，葉怡君創下最年輕女裝職類國手紀錄，參加國際賽事奪牌，之後更保送國立臺灣師範大學，開啟教學與選手培訓之路。

長達14年的國手培訓經驗，葉怡君談起訓練訣竅，認為關鍵在於「選才」。她強調，第一步是觀察學生的基本功，尤其是否具備「耐心」，這是成為優秀選手不可或缺的特質。當學生遇到問題時，她不會立即給出解答，而是鼓勵他們先自我反思、嘗試解決，也可以與同儕討論、尋求協助。

高壓訓練，模擬真實賽場

進入選手階段後，訓練強度提高。葉怡君坦言「在訓練過程中，我是非常嚴格的。」雖希望學生能自我要求、力求完美，但她也會依照學生的狀況調整訓練方式，確保跟得上進度。她認為，沒有絕對適用的訓練模式，因此會提前模擬參賽情境，打造一個「無人協助」的環境，訓練學生在壓力下獨立思考、解決問題的能力。

接近分區賽時，原本高強度的訓練節奏也逐漸調整。葉怡君觀察細膩，能從學生的動作、態度與進度中察覺壓力變化。此時，她會轉變角色，從嚴格教練變為傾聽的朋友，以關心代替指導。她說「要避免選手陷入賽前缺乏信心的死胡同，鼓勵就很重要。」

全心投入，無私奉獻

在培訓國手的道路上，付出的時間早已無法計算。葉怡君的先生打趣說「只要一開始準備比賽，我老婆就像丟了一樣。」為了不耽誤備賽進度，無論學生多晚在通訊軟體上留言，她總是第一時間回覆。

對師生雙方而言，備賽歷程極為艱辛。然而葉怡君從不居功，她始終謙遜地說，自己只是努力「推」著學生不斷往前走。正是這份全心投入、無私奉獻的精神，讓葉怡君在培育金牌選手的路上持續發光發熱。

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